Bojowe Aiki-Ju-Jitsu (młodzież i dorośli)

Każda technika tego stylu to wynik połączenia tradycji i nowoczesnej wiedzy. Dzięki analizie anatomicznej i biomechanicznej zrozumiesz, dlaczego dany ruch jest skuteczny i bezpieczny.

Co to jest biomechanika? To nauka o ruchu, która bada, jak siły działają na ciało człowieka. Dzięki niej wiemy, jak optymalnie wykorzystać siłę mięśni i stawów.

Korzyści jakie zyskujesz z naukowego podejścia:

*Szybkie postępy (zrozumienie mechanizmów ruchu pozwala na efektywniejszy trening)

*Bezpieczeństwo (minimalizacja ryzyka kontuzji dzięki świadomemu wykonywaniu ćwiczeń.

*Rozwój osobisty (głębsze zrozumienie własnego ciała zwiększa pewność siebie.

Bojowe Aiki-Ju-Jitsu stanowi połączenie walki wręcz oraz technik Ju-Jitsu z zasadami Aiki. To pełny styl który koncentruje się na efektywnym wykorzystaniu energii i dynamiki ruchów, aby obezwładnić przeciwnika, nie wymagając dużej siły fizycznej

Techniki Bojowego Aiki-Ju-Jitsu skupiają się na:

– rzutach i dźwigniach wykorzystujących naturalną dynamikę ruchu przeciwnika

– chwytach i kontroli, które pozwalają na szybkie poddanie lub neutralizację ataku

– walce wręcz i szybkim reagowaniu na zmieniające się sytuacje w walce, adaptacji do różnych stylów przeciwnika

Na treningu nauczysz się skutecznej samoobrony, kontroli nad przeciwnikiem oraz umiejętności szybkiego myślenia w sytuacjach stresowych. Treningi są przeznaczone dla młodzieży i dorosłych, niezależnie od poziomu zaawansowania.

Treningi odbywają się CZWARTEK i PIĄTEK od 20.15 do 21.45

Pełne członkostwo (200zł)

PIERWSZY TRENING ZAWSZE JEST DARMOWY